Dieta sportowca – dlaczego mięso jest tak ważne
Dieta sportowca jest taką, do której należy podchodzić ze szczególną rozwagą. Sport to zdrowie. Ale tylko pod warunkiem, że jest uprawiany z głową i wspierany odpowiednią dietą. Oznacza to, że treningi powinny być dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb. Podobnie to, co jesz – najlepiej jeśli będzie wspierać Twój wysiłek i walkę o...
